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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
잡곡밥,
물만둣국,
김구이,
볼어묵볶음,
감자채피망볶음,
깍두기
아침식사
598kcal
백미밥,
들기름미역국,
영양계란찜,
양배추피망볶음,
세발나물,
배추김치
아침식사
912kcal
백미밥,
누룽지탕,
김구이,
야채계란말이,
봄동나물,
배추김치
아침식사
912kcal
백미밥,
순두부찌개,
메추리알곤약조림,
청포묵무침,
돌나물무침,
배추김치
아침식사
586kcal
백미밥,
누룽지탕,
김구이,
마파두부,
오이나물,
배추김치
아침식사
644kcal
백미밥,
유부두부국,
삼색계란찜,
마늘장아찌,
미역줄기,
배추김치
아침식사
639kcal
백미밥,
황태계란국,
김구이,
더덕구이,
실곤약채소무침,
배추김치
아침식사
509kcal
점심
잡곡밥,
소고기미역국,
동태전,
숙주나물,
오이무침,
배추김치
점심식사
695kcal
잡곡밥,
근대된장찌개,
고등어조림,
단배추나물,
오복채나물,
깍두기
점심식사
508kcal
잡곡밥,
황태무우국,
가자미구이,
표고버섯볶음,
도토리묵야채무침,
배추김치
점심식사
574kcal
잡곡밥,
동태매운탕,
순대야채볶음,
깻잎전,
쑥갓나물,
깍두기
점심식사
668kcal
잡곡밥,
소고기배추장국,
제육볶음,
미나리나물,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
657kcal
카레라이스,
만두국,
코다리장조림,
콩나물무침,
무생채,
배추김치
점심식사
859kcal
잡곡밥,
호박두부찌게,
꽈리멸치볶음,
어묵채소볶음,
취나물무침,
배추김치
점심식사
531kcal
저녁
잡곡밥,
콩가루쑥국,
훈제오리,
가지볶음,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
641kcal
잡곡밥,
두부무국,
꽁치통조림야채볶음,
옛날소시지전&케찹,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
닭볶음탕,
꽈리고추멸치볶음,
호박나물,
깍두기
저녁식사
571kcal
잡곡밥,
닭개장,
주꾸미숙회&초고추장,
햄채소볶음,
브로콜리무침,
배추김치
저녁식사
599kcal
잡곡밥,
당면버섯전골,
새우살채소전,
연근조림,
청경채나물,
물김치
저녁식사
551kcal
잡곡밥,
우렁된장국,
고등어구이,
머위나물들깨무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
522kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
야채계란말이,
호박부추전,
아삭이오이고추무침,
물김치
저녁식사
666kcal
오전간식
비피더스
오전간식
고칼슘두유
오전간식
사과주스
오전간식
비피더스
오전간식
과채주스
오전간식
저당식혜
오전간식
요거트
오전간식
오후간식
미니롤 오렌지주스
오후간식
요거트
오후간식
카스타드 요구르트
오후간식
말차라때음료
오후간식
바나나
오후간식
딸기
오후간식
뉴케어 검은깨맛
오후간식
기능별
식이
식이
감자죽,
흑임자죽,
참치채소죽
참깨죽,
오색야채죽,
순두부채소죽
소고기채소죽,
서리태콩죽,
맛살죽
들깨죽,
닭가숨살죽,
감자죽
소고기죽,
오색야채죽,
참치죽
흑임자죽,
서리태콩죽,
맛살죽
들깨죽,
닭가숨살죽,
감자죽
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